Ragoût classique
30 Min
Facile
Recipe Variants
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Énergie
776,78 kcal
Protéine
17,37 g
Les glucides
149,74 g
Les sucres
7,64 g
Fibre
23,78 g
Sodium
943,13 mg
Les graisses
13,23 g
Graisses saturées
4,43 g
préparation
30 Minutes
Étape1
17 Min
Dans une casserole propre, ajoutez de l'eau et le mélange de poivre, d'oignon, de tomates et de piments forts. Mettez au feu et portez à ébullition.
Étape2
10 Min
Ajoutez l'igname, les écrevisses et faites cuire pendant 10 min.
Ajoutez le poisson fumé, 2 MAGGI Cube, 1 MAGGI Crevette et l'huile de palme, puis faites cuire 10 min.
Étape3
3 Min
Ajoutez les feuilles d'épinard et laissez mijoter pendant 3 min
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