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Pâtes en Soupe légère

pâtes en Soupe légère

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ingrédients

6 Portions

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
331944
Carottes
1 
331944
Tomate
5 
331944
Oignons
2 
327316
Poireaux
0.25 
327310
d’odzom(feuille de gingembre)
1  pièce
331944
Gousses d'ail
4 
331944
d'écrevisses
2  à soupe
329023
Pâtes
200  g
334271
bouquet garni
1  bouquet
331944
MAGGI Cube
5 
331944
l'eau
1.5  L
330292
Epices, curry
1  à soupe
331218
poivrons
1  à soupe

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Les glucides
37.7 g
Énergie
186.33 kcal
Les graisses
1.23 g
Protéine
7.61 g
Nutrition Table Footer

Recipe steps

55 min

7 min

2 min

11 min

35 min

Pâtes en Soupe légère

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55 min

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Faites cuire les pâtes dans l'eau pendant 5 min et mettez de côté
Pâtes en Soupe légère

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55 min

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Lavez et coupez en rond les légumes: poireau et carotte. Réserver de côté.
Pâtes en Soupe légère

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Recipe steps

55 min

Start Timer
Broyez au mixeur: tomates, gingembre, ail, oignon, poudre de poivre noir, et 3 MAGGI Cube. Dans une casserole faites revenir les légumes mixés. Ajoutez le curry
Pâtes en Soupe légère

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Recipe steps

55 min

Start Timer
Ajoutez l'eau, la carotte, le poireau, la poudre d'écrevisses, 2 MAGGI Cube et portez à cuire pendant 20 min. Ajoutez les pâtes et les épinards émincés, puis lais

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  • Portion de Légumes/Fruits
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  • Sans lactose
  • Sans lactose
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  • Sans oeuf
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  • Source de fibre
  • Source de protéines
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