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Malaxé de tubercules en sauce légère

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Facile

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41 Min

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ingrédients

6 Portions

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
478535
Poisson fumé
1 
478535
Tomates
2 
478535
Oignons
1 
478535
Ail
4 
327310
Gingembre
2  à thé
478535
écrevisse en poudre
2  à soupe
478535
MAGGI Cube
5 
478535
Eau
2  L
478535
patate douce
1  Petit
478535
Manioc
0.25  pièce
478535
Poivre noir
2  à soupe
478535
Taro
1  pièce
478535
Aubergine
4 

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Les glucides
88.4 g
Énergie
424.29 kcal
Les graisses
4.46 g
Protéine
12.02 g
Nutrition Table Footer

Recipe steps

41 min

10 min

1 min

5 min

25 min

Mélange de tubercules en soupe légère

Pause

Play

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Recipe steps

41 min

Préparation
Start Timer
Épluchez et coupez en morceaux l'igname, le taro, l’aubergine et le manioc. Nettoyez et coupez le poisson en morceaux
Mélange de tubercules en soupe légère

Pause

Play

Restart Timer

The timer has expired and the time has expired

Recipe steps

41 min

Préparation
Start Timer
Dans le mixeur, ajoutez un oignon, les tomates, du gingembre, de l'ail, 2  MAGGI Cube et mixez
Mélange de tubercules en soupe légère

Pause

Play

Restart Timer

The timer has expired and the time has expired

Recipe steps

41 min

Préparation
Start Timer
Placez dans la casserole les morceaux de poisson et la purée de légumes et laissez cuire pendant 5min.
Mélange de tubercules en soupe légère

Pause

Play

Restart Timer

The timer has expired and the time has expired

Recipe steps

41 min

Préparation
Start Timer
Ajoutez la poudre d'écrevisses, l'eau, tous les tubercules et l’aubergine coupés en morceaux, 3 MAGGI Cubes. Portez à ébullition pendant 20 min. Mixez une partie

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K Kunal.singh

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30-09-2025 11:45 Uhr

k kunal.a

Grate Taste!!

19-08-2025 10:23 Uhr

B Bibi

No

01-06-2025 19:12 Uhr

k kunal.a.a

share atip test

24-04-2025 13:07 Uhr

C Caitlyn Hite

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14-03-2025 23:29 Uhr

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08-03-2025 22:02 Uhr

S Sanjeev J

Greate Taste

27-02-2025 13:50 Uhr

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