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Spaghetti sautés aux epinards

Name: Spaghetti sautés aux epinards
Cook time: 55 s
Total time: 55 s
Yield: 6
Cuisine: Style africain
Ingredients: 250 grammes Pâtes; 3 cuillères à soupe huile d'olive; 3 Oignon (haché); 1 Poivron rouge; 3 Tomates fraîches (hachées); 4 Gousses d'ail; 2 MAGGI Crevette; 1 pièce Poisson fumé; 3 grappes Épinards; 3 grappes Citrouille; 1 cuillerée à soupe Poivre noir

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55 Min

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ingrédients

6 Portions

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

ingredient_quantity

recipe ingredient

Pâtes

250 g

huile d'olive

3 à soupe

Oignons

piment en poudre

Tomate

Gousses d'ail

MAGGI Crevette

Poisson, cisco, fumé

1 pièce

bouquet garni

3 grappes

poudre de mbongo

2 tasses

poivre blanc

1 à soupe

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51.39 g

Énergie

572.35 kcal

Les graisses

32.01 g

Protéine

27.13 g

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55 min

10 min

5 min

27 min

13 min

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Cuire les spaghettis dans l'eau pendant 10 min et réserver

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55 min

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Coupez les tomates, le poivron rouge et 1 oignon en morceaux, puis placez-les dans un mélangeur. Ajouter l'ail, le gingembre et une cuillère à soupe de SHITO, pui

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Émincez finement l'oignon restant. Chauffez l'huile d'olive dans la marmite et faites revenir l'oignon émincé. Ajoutez la purée de légumes et MAGGI Crevette. Remu

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55 min

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Diluez la poudre de pistache dans un peu d'eau (200ml) et versez dans la sauce. Remuez et laissez mijoter 8 min. Ajoutez les feuilles de taro finement émincées et

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