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Jollof de Quinoa

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50 Min

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ingrédients

6 Portions

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
478533
Huile végétale de palmiste
3  à soupe
478533
Oignons
1 
331218
Poivre frais
1 
478533
Tomates
3 
331218
Poivron rouge
2 
478533
Poisson fumé
1 
478533
MAGGI Crevette
2 
478533
Quinoa
2  tasses
478533
Eau
6  tasses
334271
tige d’odjom
1  bouquet
478533
Poudre de crevettes
1  à soupe
478533
Curcuma
0.5  à thé
331218
Poivron rouge
1 
478533
Carottes
1 
478533
Pois Verts
1  à soupe

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Les glucides
49.56 g
Énergie
383.78 kcal
Les graisses
14.33 g
Protéine
15.95 g
Nutrition Table Footer

Recipe steps

50 min

5 min

10 min

35 min

Quinoa Jollof

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Recipe steps

50 min

Start Timer
Lavez et hachez grossièrement les tomates, ½ oignon, poivron frais, poivron rouge. Mettez de côté.
Quinoa Jollof

Pause

Play

Restart Timer

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Recipe steps

50 min

Start Timer
Tranchez l'oignon restant. Faites chauffer l'huile. Ajoutez l'oignon et faites revenir pendant 2 min. Ajoutez le piment, l'oignon, le poivron rouge, les tomates, le curcuma et faites-les frire pendant 7min en remuant régulièrement.
Quinoa Jollof

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Restart Timer

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Recipe steps

50 min

Start Timer
Ajoutez de l'eau chaude, 2 MAGGI Crevettes et la poudre d’écrevisses, le poisson fumé émieté et portez à ébullition. Ajoutez le quinoa et remuez bien. Couvrez et laissez cuire 25 min à feu doux jusqu'à ce que le quinoa gonfle. Coupez en dés les carottes, poivron vert et poivron rouge puis versez dans la marmite et remuez.  Ajoutez les petits pois et les épinards tranchés. Remuez et laissez mijoter pendant 5min

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k kunal singh

Nice REcipe

19-11-2025 09:00 Uhr

K Kunal.singh

Share a Tip

30-09-2025 11:45 Uhr

k kunal.a

Grate Taste!!

19-08-2025 10:23 Uhr

B Bibi

No

01-06-2025 19:12 Uhr

k kunal.a.a

share atip test

24-04-2025 13:07 Uhr

C Caitlyn Hite

Stay Ahead of Crypto Trends with Real-Time Insight Hey, Crypto moves fast! �� Token Metrics constantly monitors: �� Exchange & blockchain data �� Social media sentiment �� Regulatory updates & news This means you get real-time insights to make informed decisions. �� Get real-time market analysis: https://bit.ly/4i5Z8Wo Next up: Pricing plans & exclusive offers! Best,

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08-03-2025 22:02 Uhr

S Sanjeev J

Greate Taste

27-02-2025 13:50 Uhr

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