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Jollof / riz au gras à la cuisson douce

Name: Jollof / riz au gras à la cuisson douce
Prep time: 3 s
Cook time: 55 s
Total time: 58 s
Yield: 6
Cuisine: Style africain
Ingredients: 4 tasses Riz Blanc; 3 cuillères à soupe Huile de palme végétale; 2 Piments rouges; 1 Unité Poivron rouge; 4 Tomates fraîches; 5 MAGGI Cube; 1 1/2 Oignons; 1/2 cuillère à café Curry; 1/2 cuillère à café Gingembre moulu; 1/2 cuillère à café Thym; 1 pièce Laurier; 1 litre d'eau; 1 cuillerée à soupe Petits pois; 1 Unité Poivron Vert; 1/2 cuillère à café Ail; 5 pièces Haricots verts

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58 Min

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ingrédients

6 Portions

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

ingredient_quantity

recipe ingredient

Riz Blanc

4 tasses

Huile végétale de palmiste

3 à soupe

Piments rouges

Poivron rouge

Tomates

MAGGI Cube

Oignons

1.5

Epices, curry

0.5 à thé

Gingembre

0.5 à thé

Thym

0.5 à thé

Laurier

1 pièce

Eau

1 L

Pois Verts

1 à soupe

Poivron Vert

Ail

0.5 à thé

Haricot vert, cru

5 pièces

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Les glucides

50.46 g

Énergie

292.21 kcal

Les graisses

8.19 g

Protéine

5.74 g

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58 min

3 min

25 min

30 min

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58 min

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Nettoyez et coupez en dés: carottes, poivron rouge et vert, haricots verts puis mettez de côté.

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Recipe steps

58 min

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Lavez et coupez les légumes (1 oignon, les tomates et le pigment rouge) en morceaux. Versez dans le mixeur et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Retire

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Recipe steps

58 min

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Tranchez les oignons restants. Chauffez l'huile, ajoutez l'oignon, le curry, le thym, la feuille de laurier, le gingembre et l'ail, puis faites revenir pendant 3

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Most useful first

john (non vérifié)

(sans sujet)

12/12/2025 05:48 CET

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k K k B

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k kunal singh

Nice REcipe

19-11-2025 09:00 Uhr

K Kunal.singh

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30-09-2025 11:45 Uhr

k kunal.a

Grate Taste!!

19-08-2025 10:23 Uhr

B Bibi

01-06-2025 19:12 Uhr

k kunal.a.a

share atip test

24-04-2025 13:07 Uhr

C Caitlyn Hite

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14-03-2025 23:29 Uhr

D Damon Florance

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08-03-2025 22:02 Uhr

S Sanjeev J

Greate Taste

27-02-2025 13:50 Uhr